دسته بندی: کتاب بارداری | سی دی نوزاد |کتاب نوزاد | سی دی وزاد | ورزش بارداری | ورزش زایمان | پوشاک بارداری | لباس بارداری | لباس شیردهی | پوشاک حاملگی | پوشاک شیردهی | لباس حاملگی | بارداری و شیردهی | شیردهی و بارداری
نام کتاب: ورزش های ضروری در دوران بارداری/زایمان و پس از زایمان
نویسنده: الیزلبت نابل
مترجم: مرجان فرجی
موضوع: زنان آبستن-بهداشت
مراقبت های پیش از بارداری
مراقبت های پس از بارداری
نوبت چاپ: دوم/1392
تولیدکننده: انتشارات تهران
کشورسازنده: ایران
توضیحات :
کتاب حاضر آسیب پذیرترین دوران زندگی زن یعنی دوران حاملگی زایمان و نفاس را بادیدی موشکافانه بررسی کرده وحرکات ورزشی مناسب برای جلوگیری از بسیاری از اختلالات ومعلولیتهای بعدی را پیش روی خواننده قرار می دهد.راهنمایی های نویسنده در مورد طرز ایستادن و نشستن و دراز کشیدن و بلندشدن و راه رفتن و بلند کردن اشیا و استفاده از اوقات بیکاری جهت ورزیده کردن عضلات کف لگن از ارزشمندترین نکاتی است که هر زن برای بازآوری و حفظ طراوت و تندرستی بدن خود باید مو به مو به آنها عمل کند.موضوعی که مترجم نیز خیرخواهانه آن را به خواننده توصیه میکند
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب ورزش های ضروری در دوران بارداری و زایمان و پس از زایمان”
You must be logged in to post a review.