راهنمای تناسب اندام در طول بارداری و پس از آن

دسته بندی: کتاب بارداری | سی دی نوزاد | تناسب اندام بارداری | پوشاک بارداری | لباس بارداری | لباس شیردهی | پوشاک حاملگی | پوشاک شیردهی | لباس حاملگی | بارداری و شیردهی | شیردهی و بارداری

نام کتاب: راهنمای تناسب اندام در طول بارداری و پس از آن

نویسنده: دکتر لیث وولسکی-دکتر هویی ونگر

مترجم: صنم بیگم/قدس میر حیدری/فاطمه رضایی

 موضوع: ورزش برای زنان آبستن

سال چاپ: 1390

تولید کننده: عصر انتظار

کشور سازنده: ایران

توضیحات

این کتاب یک برنامه ورزشی متعادل و صحیح که برای آمادگی مراحل زایمان بسیار مفید است به شما پیشنهاد می کند

علاوه براین کاهش ناراحتی های فیزیکی نظیر کمردرد وتهوع صبحگاهی  ( ویار )را در پی داشته ضمن اینکه موجب ارامش گردیده و باعث آسان تر شدن دوران بازگشت بدن مادر پس از زایمان به حالت طبیعی میگردد